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何謂「十二經脈」、「奇經八脈」與「任督二脈」?
  顧名思義,「任督二脈」是「任脈」與「督脈」這二條經脈的合稱。以中醫觀點來看,我們的身體就像是一座高度複雜精密的大工廠,其內有「臟」-肝、心、脾、肺、腎;與「腑」-膽、小腸、胃、大腸、膀胱,再加上氣血的通路-「三焦」與保護心臟的侍衛「心包」,加起來總共有十二個猶如工廠內的個別廠房,這十二廠房分別職司工廠內各式各樣不同的功能,包括吸收營養、運送精華、代謝水分、排泄廢物、抵抗病菌、製造血球、修復損傷……等等。
十二廠房之間需要密切的聯繫,因此每個廠房都發出了一條輸送帶,也就是「經脈」,以便與另一廠房所發的元件來傳遞溝通,輸送帶一條接著一條,於是這就連成了赫赫有名的「十二經脈」!
「十二經脈」裡充滿了寶貴的「氣血」,以供身體運用,當氣血充足時,多餘的氣血會被儲存起來到工廠的「倉庫」裡,以供不時之需,這「倉庫」就是金庸小說裡常提到的「奇經八脈」。身體強壯健康的人,奇經八脈也就愈健旺,反之亦然;而「任、督二脈」,就是「奇經八脈」中最重要的二條經脈了!
真的有武俠小說裡「打通任督二脈」這回事嗎?
  在武俠小說裡,要練上乘功夫之前,必定要先「打通任督二脈」;是不是說任督二脈原本是塞住的呢?事實上,人體的經脈,包括十二經脈與奇經八脈,其內所含的氣血,都是循環週流全身的,氣血循環的效能愈好,代表經脈內部的通暢度愈高,氣血循環的效能愈差,則代表經脈內部可能有「痰」、「瘀」、「滯」、「澀」等生病的狀況,「打通」的意思,即表示要將經脈內病態的狀況去除,並不是憑空創造出任督二脈。
「任督二脈」在哪兒?
  「任脈」稱為「陰脈之海」,統諸身體諸陰脈,她在身體的腹面,從會陰部往上延著小腹、腹部、胸部、咽喉,最後上行到下唇下方的「承漿穴」。
「督脈」稱為「陽脈之海」,統諸身體諸陽脈,他在身體的背面,從會陰部往上延著尾椎、腰椎、胸椎、頸椎,在貫穿整個脊椎後,並繞上頭頂的「百會穴」進入腦部,接著再從腦內上行,往前走到臉部,最後往下到上唇上方的「人中穴」,並與任脈在嘴唇部位來一個大會師!所以您是否發現了,當「任督二脈」連在一起時,剛好環繞了身體前後一整圈!請見右圖。
 
當「任督二脈」生病了
  「任脈」的「任」,有「擔任」、「妊養」之意,因此與女性的「生育」與「月事」功能密切相關,女性的任脈生病時,會有「帶下瘕聚」,即各式各樣的月經不調或帶下病。而男性的任脈生病時,則會有「內結七疝」,也就是各類型氣滯不通的病變;此外,任脈病變還與身體的元氣虛弱有關。
由於「督脈」行走在身體背面的脊椎,又是與陽氣有關的經脈,因此督脈的生病,常與脊椎病、腦病、中樞神經系統病變有關,身體亦會相當虛冷、容易感冒、腰部酸冷;由於督脈從下腹腔發出,因此也與生殖系統與肛腸系統病變有關。
結語
  介紹到此,您是否已經對傳說中的「任督二脈」有了更進一步的認識呢?爾後上班或疲勞時,別忘了彎彎身、伸伸懶腰,趁機保養一下您的「任督二脈」囉!