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  林小弟已經6歲了,活潑好動,體力超佳,爸爸追著他跑來跑去,不到10分鐘就氣喘吁吁,舉手投降,林小弟卻還能爬上爬下,一點都不覺得累;玩瘋了,出一身大汗,就把冰箱打開,拿出飲料咕嚕咕嚕地喝下肚,然後,又繼續玩樂。可是,最近2周,林小弟常常會莫名其妙地從鼻子流出血來,嚇壞了媽媽,趕緊叫林小弟別再玩了,並讓他躺下,然後用衛生紙捲一捲塞進林小弟的鼻子,希望能夠止血。通常林小弟的鼻血會暫時止住,可是,偶爾會喊說噁心。
  其實,在流鼻血的當下,是不適合馬上躺下的,應該保持坐著或者半臥著,並讓頭部往前傾,主要是因為,躺下後,鼻血會往後倒流而吞下肚子,在胃中被消化分解後容易引發嘔吐。
  另外,大部分出血的位置都在鼻中隔的前下部,所以,止血時,可以先在出血的那一側從鼻翼外側壓迫約5-10分鐘,應該就可以直接止血;或者可以用沾濕的棉花輕輕塞入,再從外側壓迫也可以,仿間常見用衛生紙捲一捲就塞進鼻子的方法其實並不適合,主要是因為乾的衛生紙可能會黏在鼻黏膜上,當取出時,極容易將已癒合的組織又撕扯破壞。
  如果鼻血量大,可以壓迫鼻根或人中的地方,減少動脈的血液輸送。另外,局部冷敷,或在頸部冷敷,也可以在當下反射性地減少出血。 有些人的出血量太大,當發生面色蒼白、出汗、煩躁、怕冷、心跳加速等症狀時,就有可能是休克前期的表現,必須盡快送醫處理。
  另外,反覆出血的病患,若兼有頭痛、體重減輕、淋巴腫大,即有可能是腫瘤出血;而除了鼻部出血,另可見身體多處出血,例如:牙齦出血、皮膚瘀青等,或者是出血不易止住,就有可能潛藏其他的身體問題,必須進一部就醫檢查。
  不過,最常見的還是習慣不良所導致,例如:常常挖鼻孔容易使鼻黏膜脆弱,而造成反覆流鼻血。另外,有人打噴嚏時習慣閉嘴巴,或鼻炎患者常用力擤鼻子,這樣都會增加鼻腔的壓力,就容易造成流鼻血。
  小孩或青少年常常喝冰水,會引起鼻部循環不佳、血管不正常收縮,如果突然一個跑跳,或者打噴嚏、太用力擤鼻涕,就有可能使血管反應不及而破裂出血。所以,若您家的小孩在經過西醫的診察後都找不到原因,那試試看將冰飲換成室溫的飲料,少吃瓜果等寒涼性水果,或許就能減少流鼻血的頻率囉!