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  最近東北季風開始南下,濕濕冷冷的天氣讓人覺得筋骨好沉重、不舒服,如果能泡個熱熱的溫泉,一定會通體舒暢,順便把累積在身體中的疲勞感都帶走。
  中國人藉溫泉保健養生,其實早在先秦的《山海經》就已經提到溫泉的記載,而最為人所熟知的就屬白居易在長恨歌中描述楊貴妃「春寒賜浴華清池,溫泉水滑洗凝脂」的一段詩文,其意境讓人覺得經過溫泉浴的洗禮後益加散發嬌媚光采。而華清池也是歷史上有名溫泉池,他位於西安驪山,最早發現於西周,後來周幽王、秦始皇、唐玄宗都曾在這裡築離宮,砌湯池,專供皇帝度假與嬪妃入浴之處;所以,算來,中國人洗溫泉的歷史至今已有三千多年。
溫泉水滑,袪除百疾:
  泡溫泉池了可以讓人身心舒暢之外,東漢時期的張衡在《溫泉賦》中記載:「有病厲兮,溫泉泊焉」就提到泡溫泉有防治疾病的功效;而李時珍在《本草網目》中更明確記載溫泉對於「諸風筋骨攣縮,及肌皮頑痺,手足不遂,無眉髮,疥癬諸疾」都有療效,足見老祖宗很早就發現溫泉對於皮膚病和筋骨方面的好處,而民間盛傳也盛傳「青磺顧筋骨,白磺顧皮膚」,這裡的青磺是指硫磺泉,白磺則是指碳酸泉。
台灣地區的溫泉以鹼性、弱鹼性或中性為多,酸性泉僅分佈在大屯火山溫泉區、龜山島溫泉以及綠島溫泉,而水質以碳酸泉為多。
  根據現代研究,這些溫泉中所含的礦物質,諸如鐵、鋰、硼等,以及硫化氫、二氧化碳、氯等氣體是溫泉對人體有不同療效的原因,泉水中的化學成分可以軟化皮膚表面、溶解角質,促進皮膚的新陳代謝,而溶於泉水中的礦物質也可通過皮膚進入體內,達到保健體內器官的功能;溫泉水溫熱物理作用會刺激身體的末稍神經,改善中樞神經的調節功能,中醫認為「氣暖則自運動」,經絡中的氣血會加速疏通、使肌膚筋骨恢復陽氣的滋養。
  所以,周末假日邀請三五親朋好友,去郊區泡泡溫泉養生吧!