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  在治療排卵功能障礙的病人,除了藥物之外,生活飲食運動更是重要的一帖藥,中醫辨體調質方法常見如下:
  飲食調理辨體質施膳,根據不同體質選擇適宜膳食,例如:
  陽虛者宜多食韭菜、龍眼、羊肉等;
  陰虛質者宜多食沙參、百合、銀耳、山藥、豬皮、魚皮、海哲皮及雞爪等;
  氣鬱質者宜多食蘑菇、橙子、檸檬、百合及玫瑰花等;
  氣虛質者宜多食西洋參、牛肉、秋刀魚、糯米等。
  運動養生:根據個人愛好及個體情况差異,可選擇不同的運動方式,例如:
  上壽導引法(台灣養生保健學會)、骨盆運動(衛教文章:骨盆與婦科疾病的關係)、太極拳、八段錦、五禽戲、健身操、瑜伽、球類運動等,促進全身身體循環,尤其是骨盆腔循環對排卵功能有著重要影響,氣行則血行,血液供應正常,卵巢機能自然正常,建議每周3-4次,每次30分鐘左右。
  起居調攝:起居有常,不妄作勞,勞逸適當,順應四時節氣養生。黃帝內經素問篇中的四氣調神大論就提出了:
  「春三月,⋯天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,嘗而勿罰。此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。」
  「夏三月,⋯天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也。逆之則傷心,秋為痎瘧,奉收者少,冬至重病。」
  「秋三月,⋯天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也,逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。」
  「冬三月,⋯水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。」
  黃帝內經靈樞篇中的本神論亦提及了:「故智者之養生也,必順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔。如是則僻邪不至,長生久視」意思就是說:一個懂得養生的人,其養生首要必須是順應春夏秋冬氣候的變化,人是天地造化的產物,我們與動物一樣有本能,能感應天氣的變化,可以感應和捕捉到自己身體微小的訊號,並知道自己的身體是否與天時配合,找出相對應的方法調養治療,受孕是兩精相搏,需要天時、地利和人和的配合,陰陽平和協調,保持相對平衡的正常狀態,才能孕育出健康的下一代。