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化療篇
  化療是借由化學製劑來消滅癌細胞。它可以用於病人手術前後或是單獨使用,主要作用為殺死全身性的乳癌細胞及預防它在身體其他部位滋生。由於化學製劑在消滅癌細胞的同時,亦會傷害正常的細胞,所以可能會引起一些副作用。
一、疲倦:
  引發疲倦的原因有許多,包括紅血球降低、癌症本身或者接受化療的副作用、營養、疼痛等,可能是很多面向的結果,包括身體的、情緒的、認知及行為上的。一般隨著治療結束一週後會漸漸恢復,若仍未恢復,排除情緒因素後,以下提供一些可幫忙的方式。
改善方法:
1.食物的選擇:
(1)攝食好消化之蛋白質,例如魚類等,讓組織傷口恢復較快。
(2)避免攝食冷飲及寒性的食物,會減少心臟輸出功能。
(3)如果腸胃功能許可,多攝取紅肉類,如牛肉,瘦豬肉等。
2.其他輔助方式:
  良好的睡眠是改善疲倦最佳方式,15度抬腿運動及倒退行走,可讓周邊末梢循環改善,及放鬆背部緊繃肌肉,促進睡眠。
二、噁心嘔吐、食慾差:
改善方法:
1.食物的選擇:
(1)酸味、鹹味較強的食物可減輕症狀。
(2)避免太甜或太油膩的食物。
(3)避免同時攝食冷、熱的食物,否則易刺激嘔吐。
(4)生薑可止嘔,促進食慾,可在飯前含一小片,可降低嘔心感。
2.其他輔助方式:
(1)在起床前後及運動前吃較乾的食物。
(2)在接受放射或化學治療前後2小時內減少進食量,以降低腸胃之刺激。
(3)按摩內關、足三里穴、健胃功。
三、掉髮:
  化療後會慢慢恢復,新生的頭髮會更細緻柔嫩哦!
四、口瘡:
改善方法:
1.食物的選擇,要避免太鹹、太甜、太辣或太熱的食物。
2.烹調方式:
(1)食物可製成較滑潤的型態,如果凍、布丁、蒸蛋。
(2)進食乾硬食物時可與湯或飲料一起食用,或以燴飯、羹飯等方式供應。
(3)多食用膠質豐富之品可幫助黏膜的修復,例如:木耳、蓮子、雞爪及蹄筋類。
3.其他輔助方式:
(1)可用口內膠或中藥吹喉散讓口腔上皮恢復較快。
(2)吃完東西後漱口,以保持口腔與牙齒的溼度與衛生。
五、經期改變(可能因此停經):
  這是身體的保護機制,如有需要再生育的女性,可用打保護卵巢的針劑,如果沒有,可不與理會,待化療後部份女性會漸漸恢復,部份會自然停經。
六、感染機會增加(因白血球降低):
改善方法:
1.食物的選擇:
(1)宜用清淡、營養、質軟易消化的食物,並以煮、燉、蒸等方法烹調,忌採油膩、難消化的飲食。
(2)可選擇肉類與含鐵質較多食物增加骨髓造血機能。
2.其他輔助方式:
(1)保持心情愉快及良好睡眠是增強免疫力最重要方式。
(2)避免出入密閉公共場所。
(3)氧氣是細胞活性恢復的重要因素,所以適當地到空氣好的地方做些輕鬆的運動是很重要的。
七、刷牙可能會流血(因血小板降低):
改善方法:
1.食物的選擇:
(1)宜用蓮藕燉湯,多服用木耳、百合、蓮子等滋陰的食品,減少出血的風險。
(2)宜用蓮藕燉湯,多服用木耳、百合、蓮子等滋陰的食品,減少出血的風險。
2.其他輔助方式:
(1)避免劇烈運動引起出血。
(2)可用蓮藕燉湯,多服用木耳、百合、蓮子等養陰之品減少出血的風險。
  每個人的體質對藥物反應不同,所以不要恐慌,並不是所有人都有所有的副作用。