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近期文章/中醫養生

  • 今天是「哪一天」？─漫談夏季養生 (上)
  • 2013-06-07
  • 文章分類 ： 中醫養生 ＞ 時節保養　      文/ 蔡運寧 主治醫師(台北全德/副院長)
  • 每年的「立夏」到「立秋」，是一年三百六十五天裡最炎熱的時段，按照天文學的觀點，立夏代表進入夏天；立秋則代表邁入秋天；但若按照氣候學的定義，要連續五日以上日平均氣溫都升達22℃以上，才是夏季的開始；而連續五日以上日平均氣溫都在22℃以下，才是秋天的開始，所以依照我們打理日常生活的實用性而言，以日平均氣溫來界定夏天與秋天，是比較方便的。換句話說，即使過了「立秋」，只要氣溫還沒有轉降，仍然屬於「夏天」，還是得注意防晒、補水等措施。...繼續閱讀
  • 常見病症的指壓療法
  • 2013-05-02
  • 文章分類 ： 中醫養生 ＞ 中醫輕鬆談　      文/ 王麗香 主治醫師(台北全德/院長)
  • 指壓療法的起源遠早於針灸療法，可以說指壓是針灸的啟蒙階段。遠古時代，由於知識的欠缺，也沒有任何醫療技術和設備，一旦由於某種原因損傷或氣候變化，使身體或身體局部發生疼痛，人們卻意外的發現，用手按摩某個部位能有立竿見影的止痛效果。因此，人們在不同部位用手指按摩解除不同部位的病痛，指壓療法就自然而然地形成了。...繼續閱讀
  • 藥枕療法
  • 2013-04-29
  • 文章分類 ： 中醫養生 ＞ 中醫輕鬆談　      文/ 王麗香 主治醫師(台北全德/院長)
  • 藥枕療法是將藥物經過炮炙後置於枕頭之內，令人在睡臥之時枕之，用以防治疾病和延壽抗衰的一種自然療法。它主要依據於中醫學的整體觀理論和生物全息論觀點，強調人體內外環境的協調統一。...繼續閱讀
  • 認識中藥─枸杞
  • 2013-01-21
  • 文章分類 ： 中醫養生 ＞ 中醫輕鬆談　      文/ 王麗香 主治醫師(台北全德/院長)
  • 相傳很久以前，有一個出外人，半路遇到一位年約十五、六歲的姑娘正拿著藤條追打一位八、九十歲的老先生。出外人路見不平，攔住姑娘並質問：「妳怎麼可以打老人家呢？」姑娘說：「我教訓我的曾孫，有錯嗎？你看他，家裡有美味佳餚，就是不肯吃，以致於年紀輕輕就變得老態龍鐘。」出外人感到非常奇怪，問道：「請問姑娘今年貴庚？」姑娘答：「三百七十二歲了。」出外人大吃一驚，連忙跪下，向她請教吃何種仙丹神藥？...繼續閱讀
  • 在室內也會中暑唷！
  • 2013-01-21
  • 文章分類 ： 中醫養生 ＞ 時節保養　      文/ 王琦嫻 主治醫師
  • 台灣夏季天氣炎熱，高溫常常飆到35℃以上，中暑新聞時有所聞，很多都發生在上了年紀的老人家，特別是75歲以上老人，發生率是一般成人的3倍，主要是因為他們對於環境溫度變化比較不敏感，再加上排汗較緩慢，溫度的調節能力差，部分老人服用慢性病藥物，也會降低他們調節的能力，當氣溫突然升高或持續高溫時，就應當多留意老人家，因為「在室內也可能中暑」。...繼續閱讀
  • 端午民間習俗
  • 2013-01-18
  • 文章分類 ： 中醫養生 ＞ 時節保養　      文/ 蔡運寧 主治醫師(台北全德/副院長)
  • 農曆五月五日端午節，是一年的重大節日之一，在這一天裡大家都不會忘了有吃粽子、划龍舟、戴香包……等好吃又好玩的習俗，但您可能不曉得端午民間習俗的由來，以及它們與健康保健之間的關聯，以下就來做個簡單的介紹。...繼續閱讀
  • 認識人體的任督二脈
  • 2012-08-06
  • 文章分類 ： 中醫養生 ＞ 中醫輕鬆談　      文/ 蔡運寧 主治醫師(台北全德/副院長)
  • 何謂「十二經脈」、「奇經八脈」與「任督二脈」?顧名思義，「任督二脈」是「任脈」與「督脈」這二條經脈的合稱。以中醫觀點來看，我們的身體就像是一座高度複雜精密的大工廠，其內有「臟」－肝、心、脾、肺、腎；與「腑」－膽、小腸、胃、大腸、膀胱，再加上氣血的通路－「三焦」與保護心臟的侍衛「心包」，加起來總共有十二個猶如工廠內的個別廠房，這十二廠房分別職司工廠內各式各樣不同的功能，包括吸收營養、運送精華、代謝水分、排泄廢物、抵抗病菌、製造血球、修復損傷……等等。...繼續閱讀
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