衛教文章

近期文章/中醫養生

  • 中藥煎煮二三事
  • 2013-10-11
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/ 張慈文 醫師
  • 很多人看中醫,常常對於如何煎藥感到困擾,比如說該選用什麼種類的容器、火力的控制、為什麼有些藥要先下或一個不小心把藥煎焦了等等,關於這些問題以下就為大家談談煎煮中藥時該注意哪些事。...繼續閱讀
  • 中醫對人體老化過程的認識
  • 2013-09-26
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/ 張慈文 醫師
  • 中醫經典《黃帝內經》以每十歲為人體的一個生命階段,記錄了人們由出生到死亡之間生、長、壯、老等種種生命過程,在此我們介紹四十歲之後由壯年開始步入老年的變化過程,作為認識與預防老化的參考。...繼續閱讀
  • 抽菸有害身體健康
  • 2013-09-20
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 隨著菸害防制法的修正,各公共場所除吸菸區外,一律不可吸菸,也禁止商家販賣菸品給十八歲以下的青少年,並逐漸減少菸品廣告的刊登與播放。這些努力雖然減少了菸品的使用,但我們還是要來好好認識香菸,了解它對身體的傷害,這樣才能真正從認知裡去遠離它,避免香菸的危害。...繼續閱讀
  • 認識中藥─檳榔
  • 2013-09-12
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 一聽到檳榔,大多數的人都會馬上聯想到檳榔攤經過加工而成的食用檳榔,其實在中藥裡也有一味藥也叫檳榔。到底這兩種檳榔有何不同呢?...繼續閱讀
  • 數問檸檬
  • 2013-09-05
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/ 蔡運寧 醫師
  • 檸檬的味道極酸,但它是否真的屬於酸性呢?事實上,食物的酸鹼性,並不是依據味道來決定;而是根據在實驗室中,將該食物燃燒成「灰質」後、取出以水溶解,再測定其酸鹼度。...繼續閱讀
  • 認識蘆薈
  • 2013-08-27
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 蘆薈是原產於非洲的多年生草本植物,野生品種高達三百多種,由於外觀可愛且方便種植,因此多被拿來當作觀賞植物。...繼續閱讀
  • 來顆檸檬吧!
  • 2013-07-16
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/ 蔡運寧 醫師
  • 檸檬是芸香科柑橘屬植物「黎檬」或「洋檸檬」的果實,原產於亞洲東印度一帶,又名「檸果」、「黎檬」、「洋檸檬」或「益母果」。...繼續閱讀
  • 藥粥養生自己來
  • 2013-07-04
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 「粥」一向被人們視為溫和的食物,因此中國人有個習慣,即在疾病或病初癒時,以清粥代替平常的飲食,以減少腸胃的負擔。更進一步,我們若將中藥和米穀同煮為粥,便運用藥物本身的功能,配合粥溫和的性質來預防和治療疾病,這稱之為「藥粥療法」。...繼續閱讀
  • 牛奶如何喝出健康
  • 2013-06-26
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 依據現代醫學的研究,牛奶含有多種蛋白質、脂肪、醣類、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉及維生素(A、B1、B2、B6、C)等生命中不可缺乏的物質。它是一種理想的滋補品,適合一般人飲用,對於老幼及體虛者可以更經常飲用。雖然有些人因為乳糖不耐症,喝牛奶會有腹瀉現象,或者有些人擔心牛奶的脂肪含量太高,所以利用先進的食品工業技術,目前已有低乳糖、低脂肪的產品可供選用。...繼續閱讀