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  • 那些夜,我們一起數的羊
  • 2014-04-02
  • 文章分類 : 疾病衛教 > 身心科       文/ 劉宗翰 醫師
  • 過去物質缺乏的年代裡,人們習慣以「你吃飽沒?」來打招呼。現在,恐怕應該改成「你睡得好嗎?」。從前,以體力勞動為主,大家只擔心營養不夠,少有人睡得不好。現在普遍運動不足,飲食不均衡,作息紊亂,卻是精神壓力愈來愈大,於是睡眠問題也愈來愈多。...繼續閱讀