衛教文章

近期文章/中醫養生

  • 淺談食物的寒涼溫熱
  • 2014-02-07
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 古人很早就有用食物來防治疾病的觀念,遠在戰國時代的名醫扁鵲先生曾說:「為醫者,當洞察病源,知其所犯,以食治之,食療不癒,然後用藥。」這種食療、藥療,甚至變成藥膳的觀念,對後世的中國人影響很大。...繼續閱讀
  • 病後小心「食復」唷!
  • 2013-12-27
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/ 張慈文 醫師
  • 最近氣候變化大,好多感冒的病人就診,有些是上呼吸道的狀況,有些是腸胃炎,在外感初期及早就診服藥,通常能達到截斷病勢的效果,有時服用五天藥就可以痊癒,並不一定要跑完二週的病程。...繼續閱讀
  • 「灸」─寒冬中健身自己來
  • 2013-12-10
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談 , 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 在冷風颼颼的冬天,您是否覺得全身好像都被凍僵了呢?當氣溫開始下降,人體的許多機能便容易受到影響,例如:有的人天氣一變就手腳冰冷,怎麼樣都難以取暖;有的人則是一吹冷風就會胃痛、拉肚子;更多人是動不動就感冒、流鼻水、打噴嚏,甚至氣喘發作。...繼續閱讀
  • 藥酒適合每個人嗎?
  • 2013-12-05
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談 , 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 天氣漸漸轉涼,又到了秋末冬初的季節。天寒的日子,總令人想喝口酒,讓身體暖和一下;身為凡事講補的中國人,提到了喝酒,難免會想到藥,一來喝酒可以暖身,二來藥材可以補身,所以冬天喝藥酒似乎成為民間流傳已久的習慣!...繼續閱讀
  • 冬令進補,補什麼?
  • 2013-11-25
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 時序一進入秋冬,各式各樣的補品就開始上市了,一家家賣著燒酒雞、當歸鴨等補品的餐廳更是坐無虛席,對於講究美食的中國人來說,這些食物真是既好吃又同時進補,真是一舉兩得;究竟補品在身體上扮演什麼樣的角色呢?又該如何才能進補得宜呢?...繼續閱讀
  • 秋天適合的養陰潤燥茶
  • 2013-11-14
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 一年四季氣候的交替更迭,會影響著人的生理活動,因此根據春風、夏熱、長夏濕、秋燥、冬寒的氣候特徵,適時選用藥茶有利於調攝人體生理的運作,協調臟腑功能,以防止疾病的發生。...繼續閱讀
  • 從「內經」了解秋天之養生法
  • 2013-11-05
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 「內經」之於中醫就如同「論語」之於儒家,內經理論體系的基本學術思想,決定了中醫學的獨特理論體系,反應出中醫學的特色。而養生學說,是研究如何增強體質,預防疾病,以達到延年益壽的方法。...繼續閱讀
  • 我可以泡溫泉嗎?
  • 2013-10-30
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 最近曾有病患至診所就診,告訴醫師說他天氣冷的時候,常喜歡邀請親朋好友去郊區泡溫泉,可是,最近2周去泡溫泉時,好幾次會突然覺得胸悶、頭暈的現象,有一次還無意識地睡著了,嚇的他趕緊來醫院就診。...繼續閱讀
  • 天冷,泡溫泉去!
  • 2013-10-21
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 最近東北季風開始南下,濕濕冷冷的天氣讓人覺得筋骨好沉重、不舒服,如果能泡個熱熱的溫泉,一定會通體舒暢,順便把累積在身體中的疲勞感都帶走。...繼續閱讀