衛教文章

近期文章/中醫養生

  • 冬令進補,補什麼?
  • 2013-11-25
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 王琦嫻 主治醫師(台北全德/院長)
  • 時序一進入秋冬,各式各樣的補品就開始上市了,一家家賣著燒酒雞、當歸鴨等補品的餐廳更是坐無虛席,對於講究美食的中國人來說,這些食物真是既好吃又同時進補,真是一舉兩得;究竟補品在身體上扮演什麼樣的角色呢?又該如何才能進補得宜呢?...繼續閱讀
  • 今天是「哪一天」?─漫談夏季養生 (上)
  • 2013-06-07
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 蔡運寧 主治醫師
  • 每年的「立夏」到「立秋」,是一年三百六十五天裡最炎熱的時段,按照天文學的觀點,立夏代表進入夏天;立秋則代表邁入秋天;但若按照氣候學的定義,要連續五日以上日平均氣溫都升達22℃以上,才是夏季的開始;而連續五日以上日平均氣溫都在22℃以下,才是秋天的開始,所以依照我們打理日常生活的實用性而言,以日平均氣溫來界定夏天與秋天,是比較方便的。換句話說,即使過了「立秋」,只要氣溫還沒有轉降,仍然屬於「夏天」,還是得注意防晒、補水等措施。...繼續閱讀
  • 在室內也會中暑唷!
  • 2013-01-21
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 王琦嫻 主治醫師(台北全德/院長)
  • 台灣夏季天氣炎熱,高溫常常飆到35℃以上,中暑新聞時有所聞,很多都發生在上了年紀的老人家,特別是75歲以上老人,發生率是一般成人的3倍,主要是因為他們對於環境溫度變化比較不敏感,再加上排汗較緩慢,溫度的調節能力差,部分老人服用慢性病藥物,也會降低他們調節的能力,當氣溫突然升高或持續高溫時,就應當多留意老人家,因為「在室內也可能中暑」。...繼續閱讀
  • 端午民間習俗
  • 2013-01-18
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 蔡運寧 主治醫師
  • 農曆五月五日端午節,是一年的重大節日之一,在這一天裡大家都不會忘了有吃粽子、划龍舟、戴香包……等好吃又好玩的習俗,但您可能不曉得端午民間習俗的由來,以及它們與健康保健之間的關聯,以下就來做個簡單的介紹。...繼續閱讀