衛教文章

近期文章/中醫養生

  • 淺談夏季常見疾病
  • 2015-07-22
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 從中醫的觀點而言,當環境中的「六氣」偏亢時,就會產生「六淫」──風、寒、暑、濕、燥、火,這些變化對人體有什麼影響?所謂「正氣存內,邪不可干」,當人的正氣足、抵抗力強時,外在的天氣變化影響不大,但是當人體的抵抗力不足的時候,比較虛弱的人就容易受到影響而生病。...繼續閱讀
  • 認識頑「疲」豹(2)
  • 2015-06-09
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/ 蔡運寧 醫師
  • 在上一篇文章裡,我們介紹了什麼是「慢性疲勞症候群」。那麼,在這一篇文章中,我們就來聊聊會造成「慢性疲勞症候群」的常見原因,以及如何自我調整改善這種情形。...繼續閱讀
  • 如何調整食物的屬性?
  • 2015-05-22
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 看完「溫、熱、寒、涼─食物屬性怎麼分?」這篇文章,大家應該都對食物的寒、熱、溫、涼屬性,有了初步的認識。...繼續閱讀
  • 溫、熱、寒、涼─食物屬性怎麼分?
  • 2015-04-16
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/全德編輯部
  • 不同感覺的食物對身體又會有什麼影響?有些食物吃下去之後感覺充滿能量,例如:黑糖、巧克力,有些食物則是感到寒冷,例如:橘子、柳丁、水梨,為什麼會有這樣的差異?就讓醫師來告訴我們關於食物性味的實用知識吧!...繼續閱讀
  • 如何迎戰冬天好發病症?
  • 2015-03-16
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/全德編輯部
  • 冬季皮膚會乾癢的原因,是因為天氣冷的時候,我們洗澡時會用比較熱的水,熱水會把皮膚表面的油脂洗掉,而油脂是保護我們皮膚水分不要散失的重要媒介,油脂ㄧ但過少,水分就會揮發掉,皮膚就會乾燥缺水;另外,再加上冬季時,末梢血管收縮,皮膚的循環較差,所以,送過來的滋潤物質來不及補充,皮膚就更乾燥了。...繼續閱讀
  • 冬天進補的正確方式
  • 2015-03-06
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/全德編輯部
  • 每到冬天就開始期待冬令進補的日子,和家人、好友圍在桌邊大啖熱呼呼的薑母鴨,或是來一碗麻油雞,整個身體便溫暖了起來,但是這些食物真的具有進補的功效嗎?是不是所有人都適合進補?究竟怎麼吃才是冬天正確的進補方式呢? 人人都要進補?...繼續閱讀
  • 簡介水煎藥
  • 2015-01-15
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/ 王琦嫻 醫師(台北全德/院長)
  • 水煎藥是中國老祖先幾千年累積的智慧結晶,每味藥材在使用之前,必須先由藥師處理過,依照各別的屬性給予適當的炮製;之後,醫師再依照每位病患的病情,透過中醫理論診斷,擬定相關治法,配伍出適當的藥方,如此,病患在服用煎煮成高濃度的藥汁後,才能達到調整體質、治病祛邪的目的。...繼續閱讀
  • 認識頑「疲」豹(1)
  • 2014-12-31
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談       文/ 蔡運寧 醫師
  • 一位20歲的年輕男性,步履沈重地走進診間:「醫師,自從我三個月前感冒之後,就一直覺得很累,而且咳嗽也還沒咳(咳嗽音)……好,而且,為什麼我怎麼睡都睡不飽啊?而且老是提不起精神……。醫生!我是不是得了什麼不治之症呢?」還未說完,就深深嘆了一口氣。「醫生!我有上網找一下資料,我這個好像很符合那個什麼『壓力荷爾蒙』不平衡、也有點像那個什麼『慢性疲勞症候群』,我到底是哪一個呀?」...繼續閱讀
  • 冬季養生好方法
  • 2014-11-21
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 王琦嫻 醫師(台北全德/院長)
  • 大姊,我最近都好冷唷,連穿上大衣、裹上圍巾都還是冷吱吱,氣象報告說明天又會有寒流來耶,我們是不是可以煮個藥燉排骨來補一補呀!剛好最近大哥工作也很累,常常熬夜加班,我看他也快撐不下去了,來個大補帖給他加加油吧!...繼續閱讀
  • 天涼好個秋
  • 2014-10-21
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 王琦嫻 醫師(台北全德/院長)
  • 我是從德國來的Peter,已經來台灣二年了,在歐洲的時候,秋天好乾爽,可是為什麼台灣常常會下雨呀?有時候濕濕冷冷的,感覺比歐洲還有涼意耶~不過,中國人很有趣,秋天有一個節日叫做「中秋節」,家家戶戶會吃月餅、柚子,大家也喜歡在這各時節品嚐螃蟹,據說大閘蟹的蟹膏很肥美耶,不過,也有人說吃螃蟹的時候要配薑茶,不知道是為什麼呢?在歐洲都沒有些東西耶~...繼續閱讀