衛教文章

近期文章/中醫養生

  • 天寒地凍宜溫肺
  • 2016-03-16
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 劉宗翰 醫師
  • 今年的前半個冬天,溫暖到讓大家會煩惱:「大外套是不是沒有機會拿出來穿?」,後半個冬天,又突然急凍到「超乎大家想像的寒冬」。...繼續閱讀
  • 如何迎戰冬天好發病症?
  • 2015-03-16
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/全德編輯部
  • 冬季皮膚會乾癢的原因,是因為天氣冷的時候,我們洗澡時會用比較熱的水,熱水會把皮膚表面的油脂洗掉,而油脂是保護我們皮膚水分不要散失的重要媒介,油脂ㄧ但過少,水分就會揮發掉,皮膚就會乾燥缺水;另外,再加上冬季時,末梢血管收縮,皮膚的循環較差,所以,送過來的滋潤物質來不及補充,皮膚就更乾燥了。...繼續閱讀
  • 冬天進補的正確方式
  • 2015-03-06
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/全德編輯部
  • 每到冬天就開始期待冬令進補的日子,和家人、好友圍在桌邊大啖熱呼呼的薑母鴨,或是來一碗麻油雞,整個身體便溫暖了起來,但是這些食物真的具有進補的功效嗎?是不是所有人都適合進補?究竟怎麼吃才是冬天正確的進補方式呢? 人人都要進補?...繼續閱讀
  • 冬季養生好方法
  • 2014-11-21
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 大姊,我最近都好冷唷,連穿上大衣、裹上圍巾都還是冷吱吱,氣象報告說明天又會有寒流來耶,我們是不是可以煮個藥燉排骨來補一補呀!剛好最近大哥工作也很累,常常熬夜加班,我看他也快撐不下去了,來個大補帖給他加加油吧!...繼續閱讀
  • 天涼好個秋
  • 2014-10-21
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 我是從德國來的Peter,已經來台灣二年了,在歐洲的時候,秋天好乾爽,可是為什麼台灣常常會下雨呀?有時候濕濕冷冷的,感覺比歐洲還有涼意耶~不過,中國人很有趣,秋天有一個節日叫做「中秋節」,家家戶戶會吃月餅、柚子,大家也喜歡在這各時節品嚐螃蟹,據說大閘蟹的蟹膏很肥美耶,不過,也有人說吃螃蟹的時候要配薑茶,不知道是為什麼呢?在歐洲都沒有些東西耶~...繼續閱讀
  • 消暑水果常識大拼盤
  • 2014-08-11
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 蔡運寧 醫師
  • 熱浪來襲,各種清涼飲品紛紛上市,好吃的芒果刨冰、草莓冰沙、香蕉聖代……,另人忍不住買一碗來涼快一下,不過,您知道那些水果有消暑清熱的功效,適合夏天食用,那些水果反而容易助火傷津嗎?...繼續閱讀
  • 「灸」─寒冬中健身自己來
  • 2013-12-10
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談 , 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 在冷風颼颼的冬天,您是否覺得全身好像都被凍僵了呢?當氣溫開始下降,人體的許多機能便容易受到影響,例如:有的人天氣一變就手腳冰冷,怎麼樣都難以取暖;有的人則是一吹冷風就會胃痛、拉肚子;更多人是動不動就感冒、流鼻水、打噴嚏,甚至氣喘發作。...繼續閱讀
  • 藥酒適合每個人嗎?
  • 2013-12-05
  • 文章分類 : 中醫養生 > 中醫輕鬆談 , 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 天氣漸漸轉涼,又到了秋末冬初的季節。天寒的日子,總令人想喝口酒,讓身體暖和一下;身為凡事講補的中國人,提到了喝酒,難免會想到藥,一來喝酒可以暖身,二來藥材可以補身,所以冬天喝藥酒似乎成為民間流傳已久的習慣!...繼續閱讀
  • 冬令進補,補什麼?
  • 2013-11-25
  • 文章分類 : 中醫養生 > 時節保養       文/ 張慈文 醫師
  • 時序一進入秋冬,各式各樣的補品就開始上市了,一家家賣著燒酒雞、當歸鴨等補品的餐廳更是坐無虛席,對於講究美食的中國人來說,這些食物真是既好吃又同時進補,真是一舉兩得;究竟補品在身體上扮演什麼樣的角色呢?又該如何才能進補得宜呢?...繼續閱讀